第64章 额外课程
摆放着成排软质路锥。
训练车辆全部装有教练副制动装置,速度也被要求严格限制。
游泳馆则位于训练基地的另一侧。第一天集合时,除了秦叔,场边还站着一名三十多岁的教练。
她叫李闻溪,三十四岁,相貌还算艳丽,曾经是省游泳队运动员,退役后长期从事青少年游泳与水上救生教学,优秀的体质和神面貌让整个熠熠生辉。
她穿着蓝色运动泳装,外面披着一件白色薄外套,身材高挑而结实。
常年训练令她的肩背舒展挺拔,腰腹紧致,步伐里带着运动员特有的利落感;晒成健康小麦色的皮肤在泳馆灯光下泛着温润光泽。
她说话时面带笑意,却有一种不容糊弄的练。
“男生主要由秦教练负责,生跟着我。”李闻溪说道,“今天先做基础能力测试。我不会因为你们以前学过游泳就降低标准,更不会因为有长得好看就手下留。”
陈乐天下意识摸了摸自己的脸:“最后一句是在说我吗?”
周叙拍了拍他的肩:“活得自信一点挺好,但不能活得失去判断力。明明是在说我。发布页Ltxsdz…℃〇M”
周亦辰则没有说话,只是轻轻撩动了一下发。
几个正在互相调侃,秦叔已经脱去上衣,只穿着一条朴素的黑色泳裤从更衣区走了出来。吵闹声短暂地停了一下。
秦叔并不是健美运动员那种廓夸张的身材。
他年纪已经不轻,腰腹甚至覆盖着一层不算明显的脂肪,可宽阔的肩背和厚实的胸膛仍能看出多年训练留下的力量感。
那是一种藏在沉稳外表之下的结实,肌并不刻意隆起,却像一层牢固的护甲包裹在骨骼外面。
更引注意的是他身上的伤疤。
右侧肩有一处近似撕裂后缝合的旧痕,肋下横着一道已经发白的细长疤痕,左臂外侧还有几处不规则印记。
那些伤痕没有故事书里刻意渲染的漂亮,反而显得真实而冷硬。
原本准备下水的几名学员不由自主地多看了几眼。李闻溪也愣了半秒,随即若无其事地移开视线。
“秦教练以前练过游泳?”她问。
“练过。”
“专业队?”
“部队。”
李闻溪抿住嘴,像是费了些力气才收回目光:“那看来我们的专业方向不太一样。”
周清禾悄悄碰了一下顾念,压低声音:“李教练脸红了。”
顾念通红着小脸,努力维持严肃:“运动以后血循环加快,很正常。”
“你脸也红了哎。”
“泳馆太热了。”
两个孩说话的声音不大,秦叔却像是听见了,目光从她们身上扫过。?╒地★址╗最新(发布www.ltxsdz.xyz二立刻戴好泳帽,动作标准得像准备参加比赛。
几个孩子换好泳装后,个体能差距也很快显露出来。
经过一个多月的训练,周叙的身体变化最为明显,肩背比从前宽了一些,四肢修长而有力量,腹部已经出现清晰但不过分夸张的肌线条。
只有泳裤边缘偶尔露出的那道腿部旧伤,提醒着旁他不久前还曾躺在医院里。
陈乐天依旧是五个中最圆润的一个,不过腰围已经缩小不少,脸也不再像从前那样浑圆。
他站在池边吸一气,拍了拍肚子:“别小看我。脂肪能够提供浮力,这是物理优势。”
周亦辰身形修长,常年跳舞使他的腰腹线条比同龄更为利落,动作也轻盈,只是肩膀偏窄,整体仍显得单薄。
周叙看了他一眼,忍不住说道:“你这身材进水里不会被水流冲走吧?”
周亦辰面无表:“至少我沉下去的时候阻力小。”
生换的是适合训练的连体运动泳装。
刚满十八岁的周清禾身形高挑,肩颈姿态漂亮,胸部饱满,似乎比李闻溪还要丰满一些,站在池边时已经有了青年从容明艳的气质;顾念则更显轻盈,个子略矮一些,四肢匀称,戴好泳帽后整个净利落,像一只随时准备跃水中的小海豚,娇俏可。
她们的泳装以功能为主,包覆严谨,却依旧将长期运动形成的健康体态展现得十分清楚。
第一项测试是五十米自由泳。
周叙率先跳水中。
他仗着体力好,一开始便把速度提得很快,前十五米确实遥遥领先。
游到一半,他原本依靠蛮力维持的节奏逐渐散,换气时又恰好被旁边泳道溅起的水花拍中,顿时呛了一。
他仍想强撑,结果第二次换气又喝了一,整个终于从“勇夺第一”变成了“努力完成全程”。
秦叔站在岸边:“停下,踩底。”
周叙慌
教练。
神面貌让整个
熠熠生辉。
蓝色运动泳装,外面披着一件白色薄外套,身材高挑而结实。
练。
。”
发。
廓夸张的身材。
并不刻意隆起,却像一层牢固的护甲包裹在骨骼外面。
循环加快,很正常。”
气,拍了拍肚子:“别小看我。脂肪能够提供浮力,这是物理优势。”
从容明艳的气质;顾念则更显轻盈,个子略矮一些,四肢匀称,戴好泳帽后整个
水中的小海豚,娇俏可
。
,换气时又恰好被旁边泳道溅起的水花拍中,顿时呛了一