一样，毫不讲究章法，当然会累。”

“爬山还有章法？”

“自然。”徐元礼道，“上山行路，身体须向前倾，多使腹力，以此驱动腿力，保持均匀吐纳，切勿莽撞抬腿，否则易伤膝盖。”

何霜认真看完他登山步法的现场教学，还是提不起劲儿站起来，于是再次示弱道：“我饿，真饿。”

徐元礼在原地看了她一会儿，忽而摇了摇，无奈地往后伸手，两步退到她眼前，就这两步的工夫，他已经一手拿出只铁罐，另一手掏了个纸包。

何霜正疑惑间，徐元礼忽然蹲了下来，就在何霜面前打开铁罐，原来铁罐是个水壶，盖子半径挺大，徐元礼把水倒好在盖子里，递给何霜，待何霜接过，他又将水壶放下一旁，转手去拆纸包，露出两张焦黄的大饼。